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说说打篮球时搭配护具的重要

  1.手指对篮球运动是很重要的,运球突破上篮,投篮都要依靠手指最后的出手来完成得分,基本绝大多数的人都经历过手指直接戳到球,篮球和soccer,或者抢球戳到手指,然后会疼得龇牙咧嘴的情况,最后很难恢复继续打球,以至于影响接下来的打球! 4.护肘是能够有效保护关节损伤,增强力量,在打球过程中,有些球星为了避免摔伤,会选择佩戴衣服护肘护具。不仅起到保护作用,并且穿戴上去会更加帅气。 3.踝关节受伤,有一大部分篮球伙伴都经历过崴脚,疼肿,破皮等情况,并且脚踝是人体在弹跳落地承受压力的重要关节,一旦受伤,走路都成问题,所以要格外重视。 答案是不一定。或者部分人穿护具是因为要耍帅!但你看看NBA赛场或者比赛场上,球星们也穿戴护具,这个是因为穿护具以来可以保护关节在一定程度上避免外力损伤,二来可以防止关节受伤后的二次损伤,三来可以缓冲外来的冲击。 每个打篮球的人,是不是在巅峰时期都是天不怕地不怕,哪里还将就装备保护,讲究热身,讲究方法呢? 2.膝盖是运动过程中最容易受伤的部位,变向突破,扣篮,对膝盖的要求特别高。运动员经常会在突破或者发生身体对抗的过程中导致碰撞、擦伤。NBA球星有不少就是因为膝盖问题早早退役了,比如风城玫瑰罗斯、黄曼巴罗伊都是典型代表,所以去打球,对膝盖的保护一定要特别小心谨慎! 不知道同样也喜欢打篮球的你是否也有遇到过这样的情景,平时在球场上看人打球或者自己打球,每当有人穿着篮球装备来打球,可能都会引起一大部分人的关注或者吹嘘!难道这些人是真的在装么?

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